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Sophro – contes pour enfants

Melle Séraphine®

Tag

Sophrologie

La graine de confiance en soi – 2 utilisations ludiques (et pédagogiques)

Bonsoir 🙂

Ce week-end à Mon’s livre, vous avez été plusieurs à vous intéresser à « la graine de confiance en soi » exercice de sophrologie.

Je vous offre deux utilisations super sympas:

graine

La première est la moins salissante des deux et nécessite l‘utilisation d’un galet.

Vous invitez les participants à tenir le galet dans leur main pendant la séance  et ensuite à noter le mot qui a été mis en évidence pendant l’exercice.

Par exemple: L’exercice propose de mettre des mots sur des pétales.
Pour prolonger les effets de l’exercice, noter le mot choisi par le participant sur son galet lui permettra de s’y connecter chaque fois qu’il sentira que c’est nécessaire.
Si vous vous basez sur l’exercice et que vous travaillez uniquement la confiance en soi, le participant pourra par exemple ce me dire de son galet pendant la période d’examen.
Discret, il le glissera dans sa poche

La deuxième version est un peu plus salissante partie de l’exercice: Planter une graine

Il vous faudra donc

– un récipient
– un peu de terreau
et des graines à planter suffisamment grandes pour pouvoir les tenir en main pendant l’exercice.

Même mode opératoire: Tenir une graine ou plusieurs graines dans la main pendant la lecture de l’exercice.

La planter  dans le terreau en fin d’exercice pour matérialiser ce qu’on a semé.
Si vous faites l’exercice dans une classe, les élèves pour en contempler le développement de la graine dans le temps et repartir avec semer à la maison pour la planter au jardin s’ils en ont un.

Si vous avez fait d’autres utilisations de ce même exercice,  n’hésitez pas à partager vos infos par email à  melleseraphine@gmail.com.

Elles seront publiées ici 🤗
Pour me contacter :

 

Mini calendrier 2020 SOPHRO-CONTES

Une vidéo explicative de celui-ci est disponible
Pour visionner la vidéo de présentation du calendrier:

Au prix de 10,95€ au points de dépôt (la liste sera bientôt mise à jour) ou aux rencontres autour des contes

Au prix de 13,95€ avec livraison

Mini-calendrier des sophro-contes 2020

la photo n'est pas à jour 😉 Le prix comprend la livraison FRANCE ou BELGIQUE via Mondial Relay (point de livraison proche de chez vous) Pour la Belgique, vous pouvez profiter de l'envoi pour gonfler votre colis jusque 5KG sans frais supplémentaires. INFOS PRODUITS: Mini calendrier mural (16 x 21 cm) relié spirale papier haute qualité Illustrations : Melle Séraphine Mentions légales

€13,95

Série très très limitée ^^
Intéressé? A vous de jouer 🙂
INFOS PRODUITS:
Mini calendrier mural (16 x 21 cm)
relié spirale
papier haute qualité
Illustrations : Melle Séraphine
Mentions légales
Je rappelle que le calendrier existe dans une autre version (les feuilles sont A4 ) et que vous pouvez vous le procurer ici :
Pour me contacter :

Visualisations créatrices – les deux tomes à prix découverte

Bonsoir 🙂

A l’occasion du we du client, deux livres de sophrologie ( 9 visualisations et 1 sophro-conte) au prix de 39€ au lieu de 24,95€x2

LE TOME 1 : Cet ouvrage vous propose quatre visualisations et un sophro-conte (pour vous donner un aperçu d’un autre outil sophro)

Le contenu :

  • L’enfant intérieur
  • Un cœur grand comme ça (sophro-conte)
  • Rencontrez votre animal totem
  • La longue-vue
  • Le papillon de la transformation

Le ou les public(s) (enfants, adolescents et/ou adultes) sont clairement mentionnés en fonction des objectifs proposés.

LE TOME 2 :Le livre se compose de cinq exercices de visualisations créatrices originales, sur des thématiques variées, toutes canalisées en temps réel. Son but est de faire connaissance avec la pratique de la sophrologie de manière ludique au quotidien. Il comprend :

  • Élévation spirituelle
  • L’arbre aux trésors
  • Améthyste
  • Je m’affirme
  • Raphaël et citronnelle

Certains textes (terpnos logos) proposent une sophronisation de base ou un scan du corps, d’autres des exercices approfondis de respiration, ou encore un ancrage positif, … Si vous pratiquez déjà dans le domaine de la relation d’aide, il sera un bon compagnon de route pour vos prochaines séances.

Pour bénéficier de l’offre jusqu’au 08 décembre 2019

Visualisations créatrices tome 1 & Visualisations créatrices – tome 2

IMPOSSIBLE DE METTRE LES DEUX PHOTOS l'offre propose les deux ouvrages mentionnés ci-dessus Visualisations créatrices tome 1 Visualisations créatrices tome 2 et les frais de port (monde entier en fonction des délais postaux) Mentions légales @ Melle Séraphine

€39,00

A vous de jouer!

Pour découvrir le tome 1

Pour découvrir le tome 2

Pour les acheter séparément : achat séparé

Pour toute question:

Action entre le 04 et le 10 octobre

Bonjour bonjour

Pour fêter l’arrivée du nouveau calendrier mural des sophro-contes, un calendrier reliure spirales sera ajouté automatiquement* à toutes vos commandes payées par Paypal*

Comment sont nés les personnages?

De ma propre imagination. N’ayant aucune base en dessin mais une jolie harmonie de couleurs, je pensais premièrement les créer à la peinture, … Plus facile à dire qu’à faire, … Le jour où j’avais décidé d’abandonner l’idée d’illustrer le carnet de travail (les 10 sophro-contes), le gnome des mots (la mascotte) est née en découvrant une application sur ma tablette. Chipotant, découvrant, apprenant, … chemin faisant, sa bouille est apparue! Et de un!

gnome - Copie

Le livre est créé de A à Z, le contenu, le format et les illustrations. Tout est signé Melle Séraphine

Pourquoi investir dans ce calendrier mural?

Les sophro-contes sont des contes créés selon une trame bien particulière (imposée par la sophrologie) et combinent merveilleusement bien l’imagination du créateur et celle de l’auditeur. Pour ne pas limiter l’imaginaire de l’enfant qui reçoit le sophro-conte, j’ai décidé de ne pas les illustrer. Une identité graphique me permet d’identifier le conte et son personnage rapidement pour pouvoir résumer le contenu.

Me rendant compte de ceci et en poussant la réflexion un peu plus loin à l’aide de plusieurs intervenants (enseignants et éducateurs principalement), les enfants d’abord l’accroche visuelle avant de décider s’ils souhaitent en savoir plus sur ce qu’on leur propose. L’identité visuelle prend donc toute sa place, de manière non abusive, ludique et ‘automatique’ puisqu’elle va ‘parler d’elle-même’.

Je vous explique plusieurs cas de figures d’utilisation de cet outil ‘simple comme bonjour’ . Pour visionner la vidéo de présentation du calendrier: https://www.youtube.com/watch?v=OGQ_3KEl-rM

Si vous souhaitez acheter le calendrier des contes : voici l’offre remise

*Conditions de vente

  • Offre valable sur toute la bibliothèque Melle Séraphine
  • valable du 04 au 10 octobre 2019 inclus
  • A partir de 25€ d’achat
  • L’offre ne s’applique pas pour  les achats effectués via Melle Séraphine EShop

Acheter le calendrier des sophro-contes via l’eshop :  https://www.etsy.com/fr/listing/589082998/calendrier-des-sophro-contes-2019?ref=shop_home_active_11&frs=1

Vous en souhaitez plusieurs pour votre classe/école/établissement. contactez-moi via le formulaire

 

Nouvel événement SEPTEMBRE

« Sophrologie, EFT et Coaching positif », trois techniques « mieux-vivre »;
Une fabuleuse occasion de faire connaissance avec Melle Séraphine qui vous propose de partager ses connaissances lors de mini-conférences.
Elle est sophro-conseiller et possède d’autres cordes à son arc telles que le Reiki, la réflexologie, elle enseigne le Coaching positif et étudie actuellement l’EFT. Elle dédie la majeure partie de son travail aux enfants mais pas uniquement, … à découvrir lors de notre rencontre du 25 septembre. »
Où et quand?
Pour le GPS : Place de Carnières 21, 7141 Carnières – parking gratuit et aisé
RDV le mercredi 25 septembre
Deux options :
– entre 16H et 19H pour la rencontrer et/ou pour consulter ses ouvrages (qui sont déjà accessibles via http://gnomedesmots.com)
– et plus particulièrement à 16H30 ou à 18h00 pour assister aux mini-conférences.
Mini-conférence au prix de 5€ (les participantes recevront une enveloppe ‘MERCI’) sur inscription par email  melleseraphine@gmail.com ou matysiak.carine@gmail.com
(objet : conférence Melle Séraphine)
Il sera possible d’acheter les ouvrages de votre choix sur place (ou de vous les faire envoyer à la maison en pré-commande).
Pour valider votre place:

Mini conférence sophro-contes et sophrologie

Accès à la mini-conférence (heure de votre choix) + enveloppe ‘merci’ offerte Educateurs, animateurs, professeurs, … parents bienvenus Il ne s’agit pas d’une séance de sophrologie mais d'une conférence-débat ‘utilisation’ de l'outil sophro-conte.

€5,00

Suite à plusieurs demandes : le voici 🙂

Vous pouvez aussi utiliser ce numéro de compte MME LARBALESTRIER LISE

BE83 6528 2563 7915
ING Lion Account

communication : le nom de votre achat et votre adresse email 😉

Pour me contacter ou réserver votre place (ou vos livres!) ,vous pouvez aussi utiliser ce formulaire

Second point de rencontre pour septembre : Livre ou verre (LOV) le 06 septembre

Bonsoir 🙂

Voici le programme de la soirée que j’organise au LOV le vendredi 06 septembre en collaboration avec Blandine:

Je serai sur place  aux environs de 16H

Où et quand?
Rendez-vous le vendredi 06 septembre de 16H à (fermeture du LOV 18H45)  à Livre ou verre – Passage de la Bourse à Charleroi

 

Copie de Copie de e-SHOP.jpg

Pour le GPS : Le Passage de la Bourse 6, 6000 Charleroi
Infos pratiques pour mes ateliers uniquement
– Inscription obligatoire (voir planning ci-dessous pour faire votre choix)
– 5€ par atelier ou 7€ pour la soirée (à valider lors de votre inscription)
– Prévoir un petit galet
– Un peu d’eau
– Un pull en plus et une tenue pour être à l’aise
Attention : le nombre de places aux ateliers est limité. Merci de vous y inscrire uniquement si vous êtes certain d’avoir l’envie d’y participer. Merci de votre compréhension
Y aura quoi exactement?
Entre 16H et 16H45
Possibilité de recevoir des informations sur les sophro-contes, la sophrologie en général et mon travail en particulier (j’utilise d’autres techniques que la sophrologie et crée d’autres types de supports de développement personnel pour enfants et adultes, …)
Il est possible de venir récupérer une commande sur place (me contacter via le formulaire ci-dessus)  Vous pouvez déjà regarder via l’outil « recherche » de ce même site, ce qui vous ferait plaisir de consulter et m’envoyer un petit mot via le formulaire de contact afin de vous assurer que je puisse bien prendre l’ouvrage en question (je ne dispose pas de tout en stock, le mieux est de m’avertir de ce qui vous tente de découvrir)
16H45 – 17H30
– Se préparer à la rentrée/la reprise du travail – atelier EFT tapping (méthode de libération émotionnelle)
6 à 8 places
Aucun prérequis
Tout public
Il n’y a plus de place? Vous n’êtes pas disponibles ce jour-là
La séance a été enregistrée en mp3 et le texte sont disponibles à la vente (pour les acheter au prix de 15€ le duo, m’envoyer un message via le formulaire de contact ci-dessous) – supports utilisables en classe par exemple
17H50 – 18H30
– la graine de confiance en soi  – sophrologie (exercice guidé)
6 à 8 places
pas de prérequis
tout public
Pour en savoir plus sur le livre : La graine de confiance en soi ou ici
Pour me contacter et/ou réserver votre place :

Pour valider votre participation dès maintenant
Un atelier au choix : 5€ par personne

Atelier au choix (sophro ou EFT)

participation pour un atelier pour une personne (si vous validez la participation de plusieurs personnes, merci de me communiquer leurs noms et prénoms via le formulaire de contact) – la graine de confiance en soi (exercice de sophrologie) ou – reprise/rentrée sereine grâce à l’EFT (exercice de tapping)

€5,00

Vous participez aux deux ateliers

Validation des deux ateliers pour une personne

Ce bouton valide votre participation aux deux ateliers – la graine de confiance en soi (sophrologie) – rentrée/reprise sereine (EFT) pour une personne Si vous validez la participation de plusieurs participants, merci de me communiquer leurs noms et prénoms via le formulaire de contact

€7,00

Suite à plusieurs demandes : le voici 🙂

Vous pouvez aussi utiliser ce numéro de compte MME LARBALESTRIER LISE

BE83 6528 2563 7915
ING Lion Account

communication : le nom de votre achat et votre adresse email 😉

Autres pistes à explorer pour apprendre à s’aider soi-même
– apprendre la présence à soi : en savoir plus et acheter le mp3 ( 3euro)
– recevoir des soins Reiki : pass reiki   ou soin à distance
– épanouissement personnel pendant les vacances avec les Cahiers ‘Zen’ : juillet et août sont déjà disponibles (les autres arrivent)
– Lâcher-prise en 19min : en savoir plus et acheter le mp3 (3 euro)

 

 

Prochain rdv en vrai! BRAINE-LE-COMTE (Belgique) Salon extrascolaire

Bonjour bonjour 

Un bon cadeau sera distribué dans les sacs des participants du salon extrascolaire ce dimanche.
Il vous permettra de recevoir un mp3 pour pratiquer la présence à soi (exercice de sophrologie)
ou un mp3 d’un exercice pour bien se préparer à a rentrée scolaire (ou à la reprise du travail) en utilisant l’EFT
Offert gracieusement par Melle Séraphine 

Si vous ne pouvez y participer ou que vous n’avez pas vu le coupon dans votre sac, vous pourrez l’obtenir en vous abonnant au si www.melleseraphine.net

A dimanche!

 

On s’y retrouve?
Dimanche 1er septembre!
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J’y serai et je vous proposerai des animations ‘sophro’ par petits groupes
Venez rencontrer les professionnels qui ont en charge vos bambins, ils répondront à vos questions et vous proposeront leur calendrier pour l’année scolaire !
Où et quand?
Rendez-vous le dimanche 1er septembre de 10h à 17h à la Maison des Jeunes et sur le site du Champ de la Lune.
Pour le GPS : Rue d’Horrues 53, 7090 Braine-le-Comte (en dessous de la piscine)
Infos pratiques pour mes ateliers uniquement
– Inscription obligatoire (voir planning ci-dessous pour faire votre choix)
– Entrée gratuite
– Prévoir un petit galet
– Un peu d’eau
– Un pull en plus et une tenue pour être à l’aise
Attention : le nombre de places aux ateliers est limité. Merci de vous y inscrire uniquement si vous êtes certain d’avoir l’envie d’y participer. Merci de votre compréhension
Y aura quoi exactement?
Le possibilité de recevoir des informations sur les sophro-contes, la sophrologie en général et mon travail en particulier (j’utilise d’autres techniques que la sophrologie et crée d’autres types de supports de développement personnel pour enfants et adultes, …)
Pour les petits chats qui aiment les puzzles, y’en aura!
Attention : pas de vente ce jour-là, uniquement de l’information et si vous êtes chanceux, de la pratique !
Il est toutefois possible de venir récupérer une commande sur place (me contacter via le formulaire ci-dessus)
Planning et contenu des ateliers
3 mini-ateliers
graine
11H – 11H40
la graine de confiance en soi  – sophrologie (exercice guidé)
5 places
pas de prérequis
tout public (mais principalement pour les enfants 6 – 16 ans)
Pour en savoir plus sur le livre : La graine de confiance en soi ou ici
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14H – 14H40
Slam – une clé pour aborder le thème du harcèlement avec bienveillance – sophro-conte
6 – 7 places
Atelier exclusivement réservé aux éducateurs, animateurs, professeurs, … parents bienvenus aussi
Il ne s’agit pas d’une séance mais d’une lecture et d’un débat ‘utilisation’
Pour en savoir plus sur le livre : Slam
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16H – 16H40
Se préparer à la rentrée/la reprise du travail – atelier EFT tapping (méthode de libération émotionnelle)
6 places
Aucun prérequis
Tout public
Il n’y a plus de place? Vous n’êtes pas disponibles ce jour-là
La séance a été enregistrée en mp3 et le texte sont disponibles à la vente (pour les acheter au prix de 15€ le duo, m’envoyer un message via le formulaire de contact ci-dessous) – supports utilisables en classe par exemple
D’autres pistes à explorer pour apprendre à s’aider soi-même
– apprendre la présence à soi : en savoir plus et acheter le mp3 ( 3euro)
– recevoir des soins Reiki : pass reiki   ou soin à distance
– épanouissement personnel pendant les vacances avec les Cahiers ‘Zen’ : juillet et août sont déjà disponibles (les autres arrivent)
– Lâcher-prise en 19min : en savoir plus et acheter le mp3 (3 euro)
Pour me contacter (uniquement concernant mes activités, je ne suis pas l’organisatrice du salon)

 

Apprendre la présence à soi en 17min et des poussières

Coucou!

Je mets à jour ma playlist de visualisations disponibles à la vente au format mp3 et la seconde disponible est « présence à soi ».

Je rappelle que le contenu est soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle (le plagiat, c’est moche 😉 )

DE QUOI CA PARLE?

Ce que l’exercice vous demande c’est de vous connecter à votre corps, sans jugement, … d’écouter, d’entendre, d’accepter, …

L’exercice propose un scan du corps selon un protocole simple, de l’appliquer à une situation conflictuelle, … et d’écouter ce qui se passe.

Facile à dire, … mais à faire?

 

présence à soi - cahier zen aout (2).png

COMMENT CA MARCHE?

Voici le lien pour valider votre achat via paypal. Une fois que je le reçois, je transfère le fichier audio (mp3) sur l’adresse email de l’acheteur (sous 24h car je le fais manuellement pour privilégier les rapports humains, dans mon métier, c’est important)

Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.

Pour valider votre achat :

 

 

Présence à soi – version audio

Il s’agit d’un fichier que vous recevrez par email une fois le versement effectif. Laissez-moi 24h pour vous le transférer (en mode manuel) Merci 🙂

€3,00

Autres pistes

Le cahier zen de juillet

A VOUS DE JOUER! (1)

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘lâcher prise en 19 min’ vous sera offerte gratuitement

 

 

Le cahier zen – juillet

CE CAHIER NE SERA DISPONIBLE QU'AU FORMAT PDF +/- 40 pages d'épanouissement personnel - exercices guidés - atelier du bonheur - atelier d'écriture créative - initiation au tableau de vision - un mp3 "19min pour lâcher-prise" - des pistes à suivre pour aller plus loin - bilan final ... Contenu soumis aux mentions légales.

€11,00

 

Le cahier zen d’août

Copie de A VOUS DE JOUER!

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘présence à soi en 17 min’ vous sera offerte gratuitement

 

 

Le cahier zen d’août

CE CAHIER NE SERA DISPONIBLE QU’AU FORMAT PDF +/- 50 pages d’épanouissement personnel – exercices guidés sur la présence à soi – atelier du bonheur sur l'amour de soi – atelier d’écriture créative – initiation au tableau de vision – un mp3 « 17min pour apprendre la présence à soi » – des pistes à suivre pour aller plus loin - ronde EFT pour reprendre l'école/le travail - recettes sans gluten sans lactose – bilan final … Contenu soumis aux mentions légales.

€11,00

 

Suite à plusieurs demandes : le voici 🙂

Vous pouvez aussi utiliser ce numéro de compte MME LARBALESTRIER LISE

BE83 6528 2563 7915
ING Lion Account

communication : le nom de votre achat et votre adresse email 😉

 

 

Pour me contacter

 

 

 

Lâcher-prise : 19min en mp3

Coucou!

Je mets à jour ma playlist de visualisations disponibles à la vente au format mp3 et la première disponible de suite est « lâcher-prise ».

Je rappelle que le contenu est identique au contenu du livre du même nom et que tout est soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle (le plagiat, c’est moche 😉 )

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Vous avez acheté le mp3 et vous souhaitez le livre pour l’utiliser lors de vos pratiques ? Je vous offre les frais de port (attention, les frais de port sont à votre charge si vous achetez uniquement le livre – sans mp3)

Lâcher-prise le livre

Livré par la poste à la maison dans les 10jours (max) avec frais de port si vous n'avez pas acheté le mp3 sans les frais de port si vous avez acheté le duo Dans la même collection: * Mettre du soleil dans son petit cœur * Sophrologie pour enfants malades * Rencontrez votre animal totem * L’enfant intérieur * Un cœur grand comme ça * La graine de confiance en soi

€10,99

DE QUOI CA PARLE?

Ce que l’exercice vous demande c’est de laisser venir à vous ce qui doit émerger … tout est juste et tout se met en place pour un mieux.

Sortez du contrôle, nettoyez l’envie de toujours tout décider, de toujours tout supporter, de toujours tout exiger pour vous et/ou pour les autres.

Prendre du recul, se reposer, se mettre au vert, … voici ce que vous apprendrez à faire en le pratiquant régulièrement.

On laisse aller, on aime ça et  on en redemande 🙂

Pour découvrir la présentation de la version livre en vidéo : lâcher-prise

 

COMMENT CA MARCHE?

Voici le lien pour valider votre achat via paypal. Une fois que je le reçois, je transfère le fichier audio (mp3) sur l’adresse email de l’acheteur (sous 24h car je le fais manuellement pour privilégier les rapports humains, dans mon métier, c’est important)

Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.

Pour valider votre achat :

Présence à soi – version audio

Il s’agit d’un fichier que vous recevrez par email une fois le versement effectif. Laissez-moi 24h pour vous le transférer (en mode manuel) Merci 🙂

€3,00

 

 

Vous pouvez aussi utiliser ce numéro de compte MME LARBALESTRIER LISE

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