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Sophro – contes pour enfants

Melle Séraphine®

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exercicedesophrologie

Apprendre la présence à soi en 17min et des poussières

Coucou!

Je mets à jour ma playlist de visualisations disponibles à la vente au format mp3 et la seconde disponible est « présence à soi ».

Je rappelle que le contenu est soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle (le plagiat, c’est moche 😉 )

DE QUOI CA PARLE?

Ce que l’exercice vous demande c’est de vous connecter à votre corps, sans jugement, … d’écouter, d’entendre, d’accepter, …

L’exercice propose un scan du corps selon un protocole simple, de l’appliquer à une situation conflictuelle, … et d’écouter ce qui se passe.

Facile à dire, … mais à faire?

 

présence à soi - cahier zen aout (2).png

COMMENT CA MARCHE?

Voici le lien pour valider votre achat via paypal. Une fois que je le reçois, je transfère le fichier audio (mp3) sur l’adresse email de l’acheteur (sous 24h car je le fais manuellement pour privilégier les rapports humains, dans mon métier, c’est important)

Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.

Pour valider votre achat :

 

 

Présence à soi – version audio

Il s’agit d’un fichier que vous recevrez par email une fois le versement effectif. Laissez-moi 24h pour vous le transférer (en mode manuel) Merci 🙂

€3,00

Autres pistes

Le cahier zen de juillet

A VOUS DE JOUER! (1)

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘lâcher prise en 19 min’ vous sera offerte gratuitement

 

 

Le cahier zen – juillet

CE CAHIER NE SERA DISPONIBLE QU'AU FORMAT PDF +/- 40 pages d'épanouissement personnel - exercices guidés - atelier du bonheur - atelier d'écriture créative - initiation au tableau de vision - un mp3 "19min pour lâcher-prise" - des pistes à suivre pour aller plus loin - bilan final ... Contenu soumis aux mentions légales.

€11,00

 

Le cahier zen d’août

Copie de A VOUS DE JOUER!

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘présence à soi en 17 min’ vous sera offerte gratuitement

 

 

Le cahier zen d’août

CE CAHIER NE SERA DISPONIBLE QU’AU FORMAT PDF +/- 50 pages d’épanouissement personnel – exercices guidés sur la présence à soi – atelier du bonheur sur l'amour de soi – atelier d’écriture créative – initiation au tableau de vision – un mp3 « 17min pour apprendre la présence à soi » – des pistes à suivre pour aller plus loin - ronde EFT pour reprendre l'école/le travail - recettes sans gluten sans lactose – bilan final … Contenu soumis aux mentions légales.

€11,00

 

Suite à plusieurs demandes : le voici 🙂

Vous pouvez aussi utiliser ce numéro de compte MME LARBALESTRIER LISE

BE83 6528 2563 7915
ING Lion Account

communication : le nom de votre achat et votre adresse email 😉

 

 

Pour me contacter

 

 

 

Lâcher-prise : 19min en mp3

Coucou!

Je mets à jour ma playlist de visualisations disponibles à la vente au format mp3 et la première disponible de suite est « lâcher-prise ».

Je rappelle que le contenu est identique au contenu du livre du même nom et que tout est soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle (le plagiat, c’est moche 😉 )

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Vous avez acheté le mp3 et vous souhaitez le livre pour l’utiliser lors de vos pratiques ? Je vous offre les frais de port (attention, les frais de port sont à votre charge si vous achetez uniquement le livre – sans mp3)

Lâcher-prise le livre

Livré par la poste à la maison dans les 10jours (max) avec frais de port si vous n'avez pas acheté le mp3 sans les frais de port si vous avez acheté le duo Dans la même collection: * Mettre du soleil dans son petit cœur * Sophrologie pour enfants malades * Rencontrez votre animal totem * L’enfant intérieur * Un cœur grand comme ça * La graine de confiance en soi

€10,99

DE QUOI CA PARLE?

Ce que l’exercice vous demande c’est de laisser venir à vous ce qui doit émerger … tout est juste et tout se met en place pour un mieux.

Sortez du contrôle, nettoyez l’envie de toujours tout décider, de toujours tout supporter, de toujours tout exiger pour vous et/ou pour les autres.

Prendre du recul, se reposer, se mettre au vert, … voici ce que vous apprendrez à faire en le pratiquant régulièrement.

On laisse aller, on aime ça et  on en redemande 🙂

Pour découvrir la présentation de la version livre en vidéo : lâcher-prise

 

COMMENT CA MARCHE?

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Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.

Pour valider votre achat :

Présence à soi – version audio

Il s’agit d’un fichier que vous recevrez par email une fois le versement effectif. Laissez-moi 24h pour vous le transférer (en mode manuel) Merci 🙂

€3,00

 

 

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A livre ouvert : Améthyste

A livre ouvert : présentation live de « améthyste » exercice de sophrologie

#visualisation #terpnoslogos #tl #sophrologie #livres #live #melleseraphine
Note de l’auteure
Améthyste est un exercice de sophrologie visant à étudier et intégrer les vertus de l’améthyste. A qui s’adresse cet exercice? Aux adultes et aux enfants qui souhaitent se familiariser à l’utilisation holistique des pierres de soin, qui se sentent l’envie de développer leur pouvoir créateur et se reconnecter à la magie de la vie, en purifiant tous les états dans lesquels ils se sentent en manque de confiance face à eux-mêmes, la vie ou les autres. L’améthyste possède également des vertus « guérisseuses » que vous découvrirez dans cet ouvrage. Vous aurez besoin d’une améthyste pour réaliser l’exercice.
J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’). Il est donc normal de ne pas ressentir d’effets lors d’une première lecture (ou d’une lecture unique) puisque son objectif est autre et s’ancre par la pratique.
Cliquez sur l’image pour activer la présentation en vidéo
L’offre jusqu’au 31 DEC := 10,99€ et frais de port offerts dans le monde entier 🙂
Via ce lien, vous obtenez l’accès paypal
Via de lien, vous revoyez le webinaire:
Via ce lien, vous découvrez la total 🙂 et son prix chouchou de 77€ SANS FRAIS DE PORT!
Pour me contacter:

 

 

 

La collection complète des visualisations créatrices@MelleSéraphine

Les huit visualisations créatrices de Melle Séraphine sont à découvrir dans ce webinaire (accès gratuit et illimité)Ecoutez jusqu’au bout car l’offre spéciale se trouve en fin de présentation
Attention : elle est valable uniquement jusqu’au 30 AOUT INC
tlBonjoooooooourPour cause de beau temps, j’ai décidé de ne pas vous obliger à rester assis devant un écran pendant une heure! Je tenais à partager ceci dans les conditions les plus favorables pour tous. C’est pourquoi j’ai pré-enregistré le webinaire.

Pour voir le PITCH (présentation de ce qui vous attend dans le webinaire qui sera diffusé plus tard dans la journée)

https://www.facebook.com/melleseraphine/videos/1532144633582052/

 

Pour acheter directement le pack comprenant: 

  •  la graine de confiance en soi
  • rencontrez votre animal totem
  • le papillon de la transformation
  •  la longue-vue
  •  l’enfant intérieur
  •  je m’affirme
  • lâcher-prise
  •  améthyste

Il est au prix de 77€ (et comprend les 8 livres + les frais de port partout dans le monde)

voici le lien direct pour effectuer votre versement paypal:https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=PASXW3TFWAPAG

J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’). Il est donc normal de ne pas ressentir d’effets lors d’une première lecture (ou d’une lecture unique) puisque son objectif est autre et s’ancre par la pratique.

  Les conditions de vente:

– les articles seront expédiés dans les 10 jours en fonction de votre lieu de résidence

– les frais de port sont offerts jusqu’au 11 mai inc, ensuite ils seront pris à votre charge

– l’offre comprend 7 livres + 1 offert 

– mentions légales @melle Séraphine

– je me réserve le droit de ne pas honorer la commande si les délais en sont pas respectés (un remboursement occasionne des frais à votre charge)

 DECOUVREZ   Le webinaire complet  ICI

et sur les réseaux sociaux (Melle Séraphine)

Au plaisir d’échanger avec vous!

Bisou!

 

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter  via le formulaire 

Voici l’adresse de Melle Séraphine E-Shop:  https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=listing-shop-header-item-count#items

attention: l’offre n’est actuellement pas valable via l’eshop

e-SHOP (1)

MelleSeraphineEShop

Des outils extra & ordinaires -épanouissement personnel

 

 

Lise

http://www.melleseraphine.net

L’enfant intérieur – exercice de sophrologie

« Qui ne porte pas en lui ses blessures d’enfant ? Le grand maître du bouddhisme nous guide pas à pas pour apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d’adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion. »
Thich Nhat Hanh

 

Comment utiliser ce livre?

Pour soi si on est adulte, permet de dénouer des peurs et d’instaurer plus de sérénité et de sécurité face aux événements de la vie. Il suffit de le lire plusieurs fois, de l’installer dans une routine quotidienne ou de le travailler avec un professionnel de la santé en mode développement personnel (et évolution spirituelle). 

Le but de ce carnet est de faire connaissance avec la pratique de la sophrologie de manière ludique au quotidien. Son utilisation est particulièrement destinée aux adultes qui travaillent régulièrement à leur évolution personnelle et qui souhaitent moduler leur spiritualité vers un niveau de conscience différent.

Comme il n’est pas exclusivement destiné aux sophrologues, le livre ne contient pas d’exercice de dynamique. Il comprend une sophronisation, une visualisation créatrice et la désophronisation. C’est-à-dire que si vous êtes sophrologue, vous pouvez tout à fait adapter ce livre à votre méthode habituelle (protocole traditionnel) et que si vous ne l’êtes pas, vous pouvez lire ce livre pour accompagner des personnes en recherche de mieux-être, de relaxation et d’élévation spirituelle.

Voir la vidéo sur FB:  https://www.facebook.com/melleseraphine/videos/1423054861157697/

l'enfant intérieur (2).png

Quelques objectifs de l’exercice

  • Se reconnecter à sa source profonde
  • Être une bonne mère pour notre enfant intérieur
  • Se remplir d’amour et le diffuser
  • Travail sur les ressentis corporels
  • Trouver son essence
  • Se libérer de l’illusion
  • Trouver la Vérité

Cet exercice de visualisation créatrice nous demande de devenir qui nous sommes, de nous affirmer et de ne plus être spectateur de notre vieSortir du cercle, se démarquer et lâcher les schémas qui nous empêchent d’Etre.

Conseils d’utilisation

·         Cet exercice peut être très éprouvant car vous ne savez pas vraiment ce que la personne qui est en face de vous a vécu, dans cette vie ou dans une autre. Il se peut que des choses très lourdes ou difficiles à exprimer en mots, remontent à la surface. Beaucoup de bienveillance.

  • Si vous l’utilisez pour vous, veillez à aller jusqu’au bout du processus tout en douceur.
  • Si vous souhaitez travailler sur votre FOI en la vie, la confiance totale, l’abandon de soi, …

 

Si vous souhaitez l’utiliser pour les enfants considérés comme Hauts-Potentiels (ou HP) ou pour un enfant qui évolue dans un milieu dans lequel la liberté émotionnelle et la spiritualité sont ‘naturelles’ (conditionnement familial, parents initiés Reiki, issus d’un milieu très croyant …), c’est tout à fait possible puisque l’objectif principal de cet exercice sera alors de se connecter le plus souvent possible à sa Source et l’ancrage. Le reste lui paraissant déjà naturel.

Le trio : le papillon + la longue-vue + l’enfant intérieur = 32,97€ VIA CE LIEN sans les frais de port puisque je vous les offre 🙂  https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=J3VW9KNTRUNJW

L’offre trio est valable jusqu’au 20mai inclus 2018

SI VOUS SOUHAITEZ UNIQUEMENT l’enfant intérieur : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=ZSWVZBCAWY9UC

offre valable jusqu’au 11 mai inclus

Autre ouvrage en cours de création sur le thème de l’éveil et de la spiritualité : « Elevation spirituelle » – à venir dans les prochaines semaines – n’hésitez pas à vous abonner à ma newsletter si vous souhaitez être tenu informé

Mentions légales sur les contenus – Melle Séraphine

Pour le contacter :

 

 

Le papillon de la transformation – exercice de sophrologie

Informations sur le cahier:

« Le papillon de la transformation » à ne pas confondre avec « visualisations créatrices volume 1 » (qui comprend également cet exercice et 4 autres – à découvrir ici).

 

Objectifs de l’exercice

  • Favoriser la confiance en soi et l’estime de soi
  • La transformation
  • L’évolution personnelle
  • Renaissance et métamorphose
  • Contempler la beauté qui est en nous
  • Nettoyer les schémas et les cycles toxiques
  • Apaiser son esprit avec bienveillance
  • Emergence des potentialités spirituelles
  • Exprimer sa vérité

 

A qui s’adresse cet exercice?

Aux adultes qui se sentent l’envie de développer leur pouvoir créateur et l’éventail de leurs capacités, se reconnecter à la magie de la vie, réconcilier les polarités féminine et masculine en eux, d’accepter la transformation de l’être et bien sûr, de travailler sur leur spiritualité. En plus de cheminer vers eux-mêmes, ils nettoieront les mémoires du passé et se libéreront des cycles et des relations toxiques, … de ce qui n’a plus de raison d’être.

Pour aller plus loin: il peut également être utilisé lorsqu’on prend une décision qui va radicalement changer notre vie (comme changer de pays, renoncer à un travail alimentaire et se jeter dans l’entrepreneuriat à bras ouverts, … avoir un enfant?). Il pourra être utilisé en accompagnement pour les sportifs (qui se fixent des objectifs et qui ont comme objectif de les dépasser). Il peut très bien s’utiliser sur un public plus jeune mais je n’irais pas en dessous de 15-16ans.

Note de l’auteure:

Cet exercice de visualisation créatrice permet d’accepter la transformation que demande la connexion à son être profond, à son potentiel créatif (de créateur de sa vie), la quête spirituelle.

A chaque nouveau « plafond », chaque nouvelle étape du processus d’éveil, vous devrez vous délester de ce qui n’est plus, de ce qui entrave la diffusion de votre lumière personnelle et l’accomplissement de votre mission de vie : mauvaises habitudes, dépendance affective, autres dépendances, traumatismes, éducation trop rigide ou pas assez, blessures de l’âme etc

Grâce à cet exercice, vous pourrez plus aisément accepter les « moments moins faciles » par lesquels vous devrez passer pour évoluer spirituellement parlant.

Offre de lancement du livre (valable jusqu’au 22.07.2018) – le papillon de la transformation + la longue vue chez vous sans frais de port supplémentaire (partout dans le monde) pour 21.98€ (soit le prix des deux livres)

Pour valider votre commande, veuillez utiliser ce lien : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=8VAAPRDZ2MAMJ

Au niveau de l’utilisation:

Ce sont des terpnos logos donc la partie visualisation de la séance de sophrologie. Il n’y a pas la partie de dynamique et la sophronisation est de base pour que « tout un chacun qui n’est pas sophrologue » puisse utiliser le livre lors d’une séance de relaxation ou de méditation guidée. Il y a une désophronisation dans chaque cahier.

Qu’est-ce que ça veut dire  en gros?

Ça signifie que si vous êtes sophrologue et que vous connaissez les protocoles d’une séance, vous pouvez intégrer l’exercice au moment de la visualisation. Vous verrez que le livre peut être utilisé tel quel ou qu’il peut être modulé en fonction du patient, des exercices de dynamique que vous comptez ajouter etc.

Si vous n’êtes pas sophrologue, vous pouvez simplement lire le livre à l’assemblée pour qu’elle bénéficie de ces bienfaits, ce sera alors plutôt en mode relaxation, méditation guidée ou une histoire à écouter pour ensuite débriefer.

L’utiliser avec les enfants: surtout en période de puberté, gros changements hormonaux à la clé, c’est toujours mieux de s’y préparer pour apprendre à mieux comprendre son nouveau corps et son nouveau moi. Pour préparer l’enfant à réaliser ‘un exploit’ (quelque chose qu’il considère en tant que tel) comme un concours, un challenge de dictée ou encore une compétition sportive.

 

Pour toute question :

 

 

Je viendrai joindre le lien du livre Facebook « A livre ouvert » ici :

 

Melle Séraphine – Lise Larbalestrier – tous droits réservés

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