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Sophro – contes pour enfants

Melle Séraphine®

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confiance en soi

La graine de confiance en soi – 2 utilisations ludiques (et pédagogiques)

Bonsoir 🙂

Ce week-end à Mon’s livre, vous avez été plusieurs à vous intéresser à « la graine de confiance en soi » exercice de sophrologie.

Je vous offre deux utilisations super sympas:

graine

La première est la moins salissante des deux et nécessite l‘utilisation d’un galet.

Vous invitez les participants à tenir le galet dans leur main pendant la séance  et ensuite à noter le mot qui a été mis en évidence pendant l’exercice.

Par exemple: L’exercice propose de mettre des mots sur des pétales.
Pour prolonger les effets de l’exercice, noter le mot choisi par le participant sur son galet lui permettra de s’y connecter chaque fois qu’il sentira que c’est nécessaire.
Si vous vous basez sur l’exercice et que vous travaillez uniquement la confiance en soi, le participant pourra par exemple ce me dire de son galet pendant la période d’examen.
Discret, il le glissera dans sa poche

La deuxième version est un peu plus salissante partie de l’exercice: Planter une graine

Il vous faudra donc

– un récipient
– un peu de terreau
et des graines à planter suffisamment grandes pour pouvoir les tenir en main pendant l’exercice.

Même mode opératoire: Tenir une graine ou plusieurs graines dans la main pendant la lecture de l’exercice.

La planter  dans le terreau en fin d’exercice pour matérialiser ce qu’on a semé.
Si vous faites l’exercice dans une classe, les élèves pour en contempler le développement de la graine dans le temps et repartir avec semer à la maison pour la planter au jardin s’ils en ont un.

Si vous avez fait d’autres utilisations de ce même exercice,  n’hésitez pas à partager vos infos par email à  melleseraphine@gmail.com.

Elles seront publiées ici 🤗
Pour me contacter :

 

L’arbre aux trésors – exercice de sophrologie

Paru 🙂

Note de l’auteure

« Cet exercice de visualisation créatrice se base en premier lieu sur l’utilisation des cinq sens, favorisant ainsi la concentration et l’observation.

Vient ensuite un exercice d’intégration et d’écoute de soi en plusieurs étapes.

Une suggestion d’affirmation à travailler au quotidien viendra en dernier lieu.

Grâce à cet exercice, vous pourrez plus aisément intégrer les messages et les vibrations qui se manifestent dans vos corps pour évoluer spirituellement parlant. »

J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’). Il est donc normal de ne pas ressentir d’effets lors d’une première lecture (ou d’une lecture unique) puisque son objectif est autre et s’ancre par la pratique.

Aux éditions Eveil & Vous

Fiche technique

Objectifs de l’exercice 

  • S’ancrer dans l’amour de soi

  • Travailler avec une affirmation positive

  • Ancrage positif

  • Concentration et observation

  • Utilisation des cinq sens

  • Apprendre à intégrer des sensations et des énergies

  • Apprécier le moment présent

  • Exprimer son identité

  • Prendre du temps pour soi

Exercice tout à fait adapté à l’enfant, même TDAH  ainsi qu’aux publics atypiques (autisme, …). Il peut également servir de ‘moyen d’évasion” et développer la créativité au moyen de l’imagination pour un public à handicap lourd ou à mobilité réduite.

Je vous invite cependant à tenir compte avant tout de la constitution de la personne (ou du groupe) que vous accompagnez. J’entends surtout au niveau de la bienveillance, de la patience et de l’adaptation, … La sophrologie ne doit pas ‘forcer’ ni ‘faire mal’, … Si c’est le cas, ce livre n’est simplement pas adapté à votre groupe.

Tous droits réservés @ Melle Séraphine – Lise Larbalestrier

Acheter le livre

offre en cours prolongée jusqu’au 03 AVRIL INCLUS

https://gnomedesmots.com/2019/03/19/2121-entre-le-21-et-le-31/?fbclid=IwAR0vwY7lclltV7Un_AVePtBZYaTQZelac4Z9jEvuB-nb-QU3wGbhv2a7DEQ

Vous pouvez également le retrouver dans Visualisations créatrices – tome 2

 

Infos sur le livre

arbre aux trésors

  • ISBN 9780244764272
  • Copyright Melle Séraphine
  • Éditeur Editions Eveil & Vous
  • Couverture souple en dos carré collé
  • Impression intérieure Noir & blanc – 38 Pages
  • Poids 0,1 kg
  • Dimensions (centimètres)14,81 (largeur) x 20,98 (hauteur)

Pour me contacter

 

La collection complète des visualisations créatrices@MelleSéraphine

Les huit visualisations créatrices de Melle Séraphine sont à découvrir dans ce webinaire (accès gratuit et illimité)Ecoutez jusqu’au bout car l’offre spéciale se trouve en fin de présentation
Attention : elle est valable uniquement jusqu’au 30 AOUT INC
tlBonjoooooooourPour cause de beau temps, j’ai décidé de ne pas vous obliger à rester assis devant un écran pendant une heure! Je tenais à partager ceci dans les conditions les plus favorables pour tous. C’est pourquoi j’ai pré-enregistré le webinaire.

Pour voir le PITCH (présentation de ce qui vous attend dans le webinaire qui sera diffusé plus tard dans la journée)

https://www.facebook.com/melleseraphine/videos/1532144633582052/

 

Pour acheter directement le pack comprenant: 

  •  la graine de confiance en soi
  • rencontrez votre animal totem
  • le papillon de la transformation
  •  la longue-vue
  •  l’enfant intérieur
  •  je m’affirme
  • lâcher-prise
  •  améthyste

Il est au prix de 77€ (et comprend les 8 livres + les frais de port partout dans le monde)

voici le lien direct pour effectuer votre versement paypal:https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=PASXW3TFWAPAG

J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’). Il est donc normal de ne pas ressentir d’effets lors d’une première lecture (ou d’une lecture unique) puisque son objectif est autre et s’ancre par la pratique.

  Les conditions de vente:

– les articles seront expédiés dans les 10 jours en fonction de votre lieu de résidence

– les frais de port sont offerts jusqu’au 11 mai inc, ensuite ils seront pris à votre charge

– l’offre comprend 7 livres + 1 offert 

– mentions légales @melle Séraphine

– je me réserve le droit de ne pas honorer la commande si les délais en sont pas respectés (un remboursement occasionne des frais à votre charge)

 DECOUVREZ   Le webinaire complet  ICI

et sur les réseaux sociaux (Melle Séraphine)

Au plaisir d’échanger avec vous!

Bisou!

 

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter  via le formulaire 

Voici l’adresse de Melle Séraphine E-Shop:  https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=listing-shop-header-item-count#items

attention: l’offre n’est actuellement pas valable via l’eshop

e-SHOP (1)

MelleSeraphineEShop

Des outils extra & ordinaires -épanouissement personnel

 

 

Lise

http://www.melleseraphine.net

3 livres de sophrologie à 30€

Bonjour à vous!

Plusieurs demandes ces dernières semaines concernant ces trois ouvrages dont voici un bref résumé

* graine de confiance en soi = voyage dans l’imaginaire pour faire fermer des graines de confiance, d’amour, de joie … Le nom du livre parle de lui-même 🙂

* Exercice de sophro est idéal pour accompagner un enfant « malade » pour lui permettre de dédramatiser la visite médicale, un traitement récurrent, aborder le thème de la maladie, …

* Mettre du soleil dans son petit coeur permet de raviver la joie pour les enfants qui ont un petit coup de morosité ( idéal pour se détendre pendant ou après les examens, …), pour permettre à un enfant de ‘redevenir’ un enfant, …

Plus d’explications en consultation les fiches de chacun grâce à la loupe 😉

A titre informatif : Le prix de chaque livre est de 10,99€, les frais de port varient en fonction de votre lieu de résidence et du poids du colis.

Copie de OFFRE (9)

Conditions:

  •  offre valable jusqu’au 31MARS 2019
  • Les frais de port sont offerts (livraison dans le monde entier)
  • livraison dans les 10jours ouvrés en fonction de votre lieu de résidence
  • paiement sécurisé Paypal via ce lien : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=ZQEJRMFPXHGVQ
  • au delà des dates de promotion, je me réserve le droit de ne pas honorer votre commande, merci de votre compréhension

 

Pour découvrir les autres supports : https://gnomedesmots.com/2018/02/08/la-liste-complete-des-ouvrages-disponibles-chez-melle-seraphine/

Mentions légales @Melle Séraphine

Des questions? Contactez-moi 🙂

 

 

 

Prochain rendez-vous virtuel : le 18 AVRIL  à 20h POUR LES TERPNOS LOGOS – VISUALISATIONS CREATRICES, Voici le lien pour les infos de connexion pour rejoindre la salle privée : Prochain webinaire – Les visualisations / terpnos logos

Prochain rdv virtue pour les sophro-contes (avanced = pour celles et ceux qui ont déjà acheté les sophro-contes) : via ce lien Le prochain webinaire « sophro-contes advanced »

La graine de confiance en soi

« La graine de confiance en soi » propose un exercice de sophrologie, qui pourrait être considéré comme une séance complète.

graine

Le but de ce carnet est de faire connaissance avec la pratique de la sophrologie de manière ludique au quotidien. Destiné principalement aux enfants, ce carnet peut être utilisé en milieu hospitalier, en maisons de retraite, auprès des personnes atteintes de troubles (Alzheimer et psychomotricité).

Comment l’utiliser?

Il s’agit d’un exercice complet (qui peut être considéré comme une séance de sophrologie: sophronisation de base + visualisation créatrice) auquel vous pouvez ajouter vos exercices de dynamique en première partie. Ceci n’est pas considéré comme un sophro-conte.

En dehors des séances protocolaires de sophrologie, il peut être utilisé comme visualisation créatrice ou exercice de relaxation, pour vous-même ou pour un tiers (comme par exemple pour votre enfant)

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions d’ordre pratique.

 

 

« Faire appel à la sophrologie, c’est croire en la puissance infinie de celle-ci. » Lise Larbalestrier

Votre choix s’est porté sur cet ouvrage car le moment est venu de dénouer l’une ou l’autre situation problématique dans le quotidien de votre bambin.

http://www.melleseraphine.net  – Editions Eveil & Vous – MENTIONS LEGALES

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Ce livre fait partie d’un pack vendu à 35.95€ (en France et en Belgique uniquement) via ce lien :https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=7VN42PB7F74E8

En bref :

* graine de confiance en soi = voyage dans l’imaginaire pour faire fermer des graines de confiance, d’amour, de joie …

* Exercice de sophro est idéal pour accompagner un enfant « malade » pour lui permettre de dédramatiser la visite médicale etc.

* Mettre du soleil dans son petit coeur permet de raviver la joie pour les enfants qui ont un petit coup de morosité ( idéal pour se détendre pendant ou après les examens, …)


N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter de www.melleseraphine.net pour être tenu informé des événements, offres et actualités de Melle Séraphine®

 

 

Mettre du soleil dans son petit coeur

« Mettre du soleil dans son petit cœur » a vu le jour en format audio pour la première fois en 2014.

mettre du soleil (2).jpg

Créé sans grands moyens dans le jardin de mes voisins, cet exercice de sophrologie est parti d’un élan : la vie. A cette époque, je vivais une situation très compliquée : sous l’emprise d’un choc émotionnel, je ne me reconnaissais plus.

Les adultes qui m’entouraient, non plus. Alors j’ai décidé de laisser parler l’enfant qui est en moi et de le laisser prendre le relais pour apporter la joie, la naïveté, la surprise, la spontanéité à nouveau dans ma vie.

Une multitude de bulles qui volent au vent mélangées à l’odeur de bonbons à la fraise. Je vous souhaite bonne lecture de ce conte, de cet hymne à la vie, de cet exercice à pratiquer au quotidien.

Pour acheter le livre : https://www.etsy.com/fr/listing/546525717/mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur?ref=shop_home_feat_1

 

Comment l’utiliser?

Cet exercice s’apparente à un exercice de sophrologie ludique: il contient plusieurs petits mouvements du corps surtout à la fin de la lecture. Idéal pour les enfants qui ‘ne tiennent pas en place’ très longtemps

Pour pouvoir « entendre » mon travail, voici la piste audio. Pas possible de partager des extraits avec le type de livres que je crée, c’est une bonne occasion pour les découvrir 🙂
Le livre du même nom est disponible
#sophrologie #ecoutemoi #extrait #expérimenter
#melleseraphine

Ce qu’ils en disent :

Rocky Canelle

« Merci beaucoup  MelleSéraphine. Mes filles m’ont dit : oh maman c’est trop bien. Je veux en faire tous les soirs. »

Objectifs de l’exercice 

  • Se connecter au cœur
  • S’apaiser
  • Retrouver le sourire
  • Instaurer un rituel bien-être au quotidien
  • Se connecter à la joie
  • Modifier l’état d’esprit dans lequel on se trouve surtout s’il est négatif

A qui s’adresse cet exercice?

Si vous trouvez que votre enfant est morose, manque de motivation ou de créativité, parait pâle ou éteint, qu’il rencontre des difficultés à « être un enfant » (s’amuser, rire, se divertir, faire des bêtises, découvrir, essayer, plaisanter, aller vers les autres, jouer tout simplement).

Vous pouvez également l’utiliser après un examen, un rendez-vous chez le médecin ou encore s’il y a eu une perturbation dans ses habitudes (passer de chez papa à chez maman).

Idéal pour les enfants qui semblent avoir beaucoup à porter sur leurs petites épaules, … qui endossent des rôles qui ne sont pas les leurs ou encore qui se dépassent constamment … oubliant ainsi leur ‘enfance’.

Où acheter le livre?

Sur Melle Séraphine E-Shop via ce lien

https://www.etsy.com/fr/listing/546525717/mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur?ref=shop_home_feat_1

Si vous souhaitez plusieurs livres, je vous invite à me contacter via ce formulaire car la boutique charge les frais de port par défaut

 

 

D’autres exercices de sophrologie pour enfants:

* Mettre du soleil dans son petit cœur (6ans et plus – ados et adultes + publics atypiques)

* Exercice de sophrologie pour les enfants malades (tous)

* La graine de confiance en soi (tous)

Le lien pour le pack : https://www.melleseraphine.net/sophroconte

 

pour les plus grands :

*Aller à la rencontre de son animal totem (18ans et plus)

*La longue vue (12ans et plus)

Mentions légales – Melle Séraphine®

Rêve ta vie en couleurs (Disney)

Bonjour à vous!

Je suis ravie de vous présenter le livre connu sous le nom de « carnet de travail » en couleurs!

Vous connaissez peut-être déjà ceci? « le carnet de travail » avec son bandeau violet

et le cahier pratique avec son bandeau orange.

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Il contient : 

LUI
MAITRE MAGICIEN
LA DANSE DES RAYONS
L ETRANGE HISTOIRE DE RENAUD
MISS PAIN D EPICES
MERLIN LA GRENOUILLE
LE PAYS DES GENS QUI BRILLENT
LA FARANDOLE DES MOTS
LES OMBRES DE LA NUIT
L ORAGE 0- L ESCARGOT 1

Mais les illustrations (une par conte pour ne pas limiter l’imagination de votre enfant à ma propre conception des personnages) sont en noir et blanc.

 témoignage 6 (2)

C’est pourquoi : tadaaaaaaaaaaaaaaam – voici 10 sophro-contes pour enfants avec la même mascotte (le gnome des mots) , le même contenu, mais LES ILLUSTRATIONS SONT EN COULEURS 🙂 https://www.thebookedition.com/fr/dix-sophro-contes-pour-enfants-p-109754.html

https://www.thebookedition.com/fr/module/authorbanner/view?id_banner=3303&token=%25v5a46b28a3318b

Il contient: 

LUI
MAITRE MAGICIEN
LA DANSE DES RAYONS
L ETRANGE HISTOIRE DE RENAUD
MISS PAIN D EPICES
MERLIN LA GRENOUILLE
LE PAYS DES GENS QUI BRILLENT
LA FARANDOLE DES MOTS
LES OMBRES DE LA NUIT
L ORAGE 0- L ESCARGOT 1

Pour la première fois depuis le début de l’aventure des sophro-contes, il intègre la catégorie PEDAGOGIE!

« Votre choix s’est porté sur cet ouvrage car vous souhaitez vous engager activement dans le développement psycho émotionnel de votre enfant: le moment est venu de dénouer l’une ou l’autre situation problématique dans son quotidien 
Au menu : de la peur, de la frustration, du rejet, de l’abandon, des obligations, amis imaginaires, il se cherche, il casse, … qui? Votre enfant bien sûr! »
Le livre contient les 10 sophro-contes les plus vendus actuellement : RDV sur https://gnomedesmots.wordpress.com pour plus d’infos sur mes sophro-contes.
A utiliser à la maison, dans sa classe, en institution, ou encore entre amis, ils sont extra & ordinaires!
D’autres outils : https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop

 Il est uniquement accessible à la commande via ce lien pour le moment : https://www.thebookedition.com/fr/dix-sophro-contes-pour-enfants-p-109754.html

https://www.thebookedition.com/fr/module/authorbanner/view?id_banner=3303&token=%25v5a46b28a3318b

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