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Sophro – contes pour enfants

Melle Séraphine®

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#melleseraphine

Exercice guidé – SoundCloud Raphaël et Citronnelle

A écouter sans modération!

ON SE POSE! On respire et on écoute…

Lorsque les épreuves de la vie vous poussent  vers une personne que vous n’êtes pas, … comme si vous étiez obligé de devenir cette personne,… par crises, … de plus en plus souvent, … par loyauté envers votre clan, … votre famille, … votre hiérarchie, … comme s’il s’agissait d’une raison de vie ou de mort, … vous adapter à ce qu’on attend de vous est un nécessité. Cet exercice de visualisation créatrice propose de vous connecter à la fréquence du coeur pour créer un espace de ressourcement, d’activer vos connexions avec l’Archange Raphaël et de goûter à sa divine guérison angélique. Vous pourrez également apprendre à vous ressentir les vibrations émises par les huiles essentielles, particulièrement à la citronnelle proposée en exemple d’intégration dans cette vivance. Vous obtiendrez les propriétés et les fréquences propres à l’huile choisie et pourrez les activer quand vous en sentirez le besoin. Aucun prérequis,comme pour tout : plus on y croit, mieux c’est!

raphael et citronnelle

Écouter Guidance de l’été par Éveiletvous sur #SoundCloud https://soundcloud.com/veiletvous-melleseraphine-net/guidance-de-lete/s-pyJQj

Mentions légales Melle Séraphine

A la narration : Lise LARBALESTRIER

Le livre est vendu séparément.

Retrouvez les objectifs de l’exercice ici

Pour me contacter

Le guide des sophro-contes au format livre

Plusieurs d’entre vous m’ont demandé s’il existait une version papier du guide des contes?

Je viens de la créer!

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le guide des sophro-contes, il s’agir de LA bible: il détient toutes les informations importantes concernant mon travail autour des sophro-contes, des fiches techniques, la présentation de ceux-ci, les prix etc

Vous allez maintenant pouvoir le recevoir à la maison au format papier – il est toujours consultable en ligne via ce lien

Si vous souhaitez le commander et le recevoir via la poste, voici les infos

et voici le formulaire pour me contacter:

Ancrage et protection – exercice guidé de sophrologie

Voici le petit dernier : un exercice guidé de 17 min pour vous permettre de vous relaxer, d’intégrer les notions d’ancrage, de centrage et de ressourcement.

 

Moment de quiétude permettant de se libérer du stress (ambiant et en soi), de programmer un objet et de recharger le corps et l’esprit d’harmonie.

 

Objectifs de l’exercice

 

  • recharger ses batteries
  • respirer pleinement (sensations d’oppression)
  • restaurer la liberté et la fluidité en soi
  • ancrage
  • centrage
  • purifier sa vision de soi, des autres et du monde
  • activer le discernement et la pensée claire
  • Se connecter à la joie, la sagesse et la paix

 

A qui s’adresse l’exercice?

 

Pour le moment, à tout le monde :petit ou grand qui a besoin d’un break d’apaisement dans ce tumulte émotionnel causé par les restrictions sanitaires et le confinement (pour ne pas citer la fameuse bibiche qui contamine et rend dingue). Il est fréquent de se couper de ses émotions et de ses sensations corporelles dans des périodes telles que celles-ci, c’est beaucoup plus simple que de se confronter à soi :à son intériorité apeurée (et toutes les autres blessures propres à chacun). L’exercice propose de s’ancrer sainement dans la réalité sans sombrer dans la panique et sans nier ses sentiments/émotions/ressentis.

 

Durée : 17 min au format mp3 (audio) – prochainement disponible au format livre

 

Transmis par email : lien de connexion à la plateforme privée, écoute illimitée – reproduction interdite

 

D’autres exercices sont disponibles au format audio :

présence à soi 

enfant intérieur

lâcher-prise

 

 

 

http://www.melleseraphine.net

 

 

Coaching positif – le manuel

Pour une fois, j’adresse un petit billet de blog aux parents 🙂

Le voici le voilà!

Comme vous le savez, voici plusieurs années que j’ai créé le cours de Coaching positif proposé par un centre de formation à distance. J’accompagne, je forme, j’encourage, aussi, chacun de mes élèves pour l’amener à se découvrir lui/elle-même. Il/elle cheminera à sa propre rencontre et pourra ensuite partager son expérience d’élève en devenant, lui/elle aussi, un coach!

Comment enseigner quelque chose qu’on n’a pas vécu « dans ses tripes »? Impossible, … en fait si! Possible mais totalement absurde.

Je viens de boucler le manuel qui se base sur ce cours.

On me demande souvent « mais le livre est moins cher que le cours? » : bien sûr! car la prise en charge n’est pas pareil. Lorsque vous investissez dans le livre, vous ne bénéficiez pas de l’accompagnement personnalisé proposé par le cours. Vous n’avez pas à cheminer, il n’y a pas de correction de devoirs, pas d’encouragement à continuer et surtout : pas de certifications! Bin oui, les amis! Tout ça a un prix (aussi!)

Vous pouvez déjà découvrir (si ce n’est fait bien sûr! ) Techniques d’animation coaching – le manuel. Support issu du cours du même nom proposé par le centre de formation (j’en suis la créatrice et la gestionnaire, rien ne change. Tout est à nouveau une histoire de prise en charge)  trouver le livre : ICI

Un troisième manuel verra également le jour « Initiation à la sophrologie » (qui est déjà proposé via le centre en format cours à distance). Vous pouvez vous abonner à ce blog ( https://eveiletvous669837769.wordpress.com/blog/ – le blog dédié aux adultes) pour être tenu informé de la publication de celui-ci.

Sans plus attendre, voici la description du livre Coaching Positif  le manuel

Grâce à ce livre, vous allez pouvoir faire connaissance avec quelques mentors qui pourront être des guides lors de votre apprentissage. Vous allez pouvoir trouver des idées de coaching à suivre ou à partager, rejoindre des communautés positives et vous challenger !

A travers ce support, j’aimerais vous transmettre qu’il est plus qu’important de sélectionner ses pensées, de les travailler, d’en faire des alliées pour pouvoir les manifester dans la matière, c’est-à-dire leur permettre de se concrétiser dans votre quotidien. C’est la base de la création d’une vie idéale. Vous naviguerez de pensée en pensée, vous relèverez peut-être des challenges en participant aux exercices, améliorerez votre relation à vous-même et aux autres.

Vous briserez des schémas familiaux anciens rien qu’en changeant votre manière de percevoir les choses, de vous adresser à celles et ceux qui vous entourent et en manifestant le changement dans votre vie.

coaching positif le manuel

Aux éditions Eveil & Vous  soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle

Il fait 275 pages – reliure spirale – intérieur noir/blanc  couverture couleur

Son prix découverte : 39€ SANS FRAIS DE PORT (LIVRAISON DANS LE MONDE ENTIER) jusqu’au 10 DECEMBRE INCLUS Le paiement s’effectue via ce lien paypal : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=38VGXEK7WN9XE

ou via celui-ci

Pour me contacter :

 

Instructions en raison de la « crise »

Melle Séraphine E-shop reste à votre disposition pour vos achats en ligne https://www.melleseraphine.net/melleseraphinee-shop
e-SHOP (1)
Les activités (salons, dédicaces, rencontres) étant pour le moment suspendues pour raisons sanitaires, je vous invite à visiter le blog 💗http://gnomedesmots.com sur lequel vous allez trouver les informations relatives aux sophro-contes et à la sophrologie (recherche par mot-clé pour dénicher les vidéos de présentation de l’ouvrage qui vous fait envie)
et 💗 http://eveiletvouseditions.wordpress.com pour tout ce qui concerne l’épanouissement personnel ados/adultes
Les frais de port sont offerts pendant tout le mois de mars
A bientôt
Lise Michele Larbalestrier
Pour me contacter/passer commande

Initiation à la sophrologie

Un support pour vous accompagner lors de vos premiers cours ou premières sessions collectives.

En prévente jusqu’au 20 mars inclus via ce lien ou paiement via versement bancaire (non sécurisé) – livraisons à partir de la disponibilité de l’ouvrage (estimée au 31 mars 2020)

Ce support vous permet de découvrir progressivement la sophrologie. Vous connaîtrez les pistes à suivre et celles à exclure, … Même si la profession n’est pas reconnue, il faut une certification pour l’exercer et qu’elle est soumise à quelques protocoles bien spécifiques. On ne s’improvise pas sophrologue.

Chapitre par chapitre, vous allez obtenir les informations principalement théoriques, les techniques (imposées par la méthode) à observer, les terpnos logos, mais aussi ‘les portraits’. Certains de mes collaborateurs ont répondu à l’appel de l’interview pour que vous puissiez vous rendre compte que chaque parcours est unique, à une personnalité et un visage : la dimension humaine!

De plus, les intervenants sont « experts » dans leur domaine d’intervention, ce qui me permet de vous fournir des informations et des expériences de vie de qualité

Les conseils sont répartis en trois grandes parties: – la théorie – la pratique – les informations utiles

Aux éditions Eveil & Vous

logo EEVE

Un coeur grand comme ça! utilisation en EHPAD

La période des fêtes est souvent une période chargée en émotions (et en stress! pour celles et ceux qui pratiquent la course aux cadeaux et aux bonnes affaires)

J’adore cette période qui est synonyme de cookies, de tisane orange/cannelle et de toute la décoration qu’on ressort des caisses empilées pendant l’année dans son grenier, des dîners de famille, de la liste des cadeaux, du choix de l’arbre, …

Souvent, ça me prend à la mi-novembre, quand les journées semblent ne plus se lever du tout! Pourtant, la vie, elle, continue… pour celles et ceux qui sont actifs. Je sens comme une enveloppe « cocoon » et je commence à regarder des films de Noël. La magie est en route!

Lorsque j’ai écrit ce conte, j’y ai mis tout mon coeur (d’où le titre). Je le destinais aux enfants puisque c’est la voie qui m’appelle dans mon art. Il contient des clés importantes pour comprendre l’importance de la bienveillance, de la compassion, du partage, … pendant les fêtes et après. Mais surtout, de regarder autour de soi et de s’apercevoir qu’on n’a pas tous les mêmes chances : plus de famille, pas d’argent (ou trop peu), … Ou qu’on opte pour un Noël basé sur les valeurs et non sur la valeur. C’est ce qu’enseigne ce conte.

Un petit bonus est venu agrémenter ce petit conte : le baume au coeur!

Le mien, en premier, lorsqu’une personne en charge d’un EHPAD m’a demandé de lui fournir plusieurs exemplaires afin de pouvoir le partager pendant les fêtes. Il a donc trouvé une place autre que celle que je lui avais réservée : dans la bibliothèque d’un EHPAD.

Nombre de résidents n’ont plus de famille, presque plus de visites, peu de ressources physiques pour vivre une fête, … l’utilisation de ce conte (court et facile à comprendre) leur permet de participer, de retrouver la joie d’un partage, d’écouter une jolie histoire dans une ambiance chaleureuse, … Tout ce que je leur souhaite, c’est de rallumer la petite flamme dans leur coeur pour la faire grandir « grand comme ça » tout au long de l’année.

Meilleurs voeux à tous!

Et merci pour ces utilisations savoureuses et pleines de sens

La petite musique qui m’accompagnait lors de la rédaction de ce billet : https://www.youtube.com/watch?v=l3l83C-we-k

Le livre :

un-coeur-grand

Pour le commander : http://www.lulu.com/shop/melle-s%C3%A9raphine/un-coeur-grand-comme-%C3%A7a-conte-de-no%C3%ABl/paperback/product-24003395.html

Pour me contacter

 

Rencontre autour des contes / d’auteur- avril 2020 – @MATYCA Carnières

Les rencontres autour des contes « en vrai » se feront plus rares cette année puisque je réponds présent aux invitations de mes collègues sophrologues en les rencontrant dans leur école en tant que sophrologue référent.

(N’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous si vous souhaitez solliciter mon intervention dans votre classe – en Belgique uniquement)

Rencontre en vrai à Carnières le JEUDI 16 AVRIL 2020

Lieu: centre MATYCA – place de Carnières (juste à côté de la boulangerie- ancienne banque)

Pour le GPS : Place de Carnières 21, 7141 Carnières

Horaire : entre 14h et 16h30 – vous pouvez consulter les livres (je prends une démo de tous les livres, s’ils ne sont plus disponibles sur place, vous pouvez les commander et vous les faire envoyer). POUR LA COHESION DE GROUPE : conférence au salon entre 14h30 et 15h30 pour poser toutes vos questions.

Je prends également les supports de développement personnel pour ados et adultes (comme Chat,lune et troisième oeil, Etats d’âme, …) pour que vous puissiez consulter et poser vos questions (en dehors de la plage horaire réservée aux sophro-contes)

RESERVATION SOUHAITEE. Merci de vous manifester pour que nous puissions vous accueillir au mieux (un petit mot via ce formulaire simplifiera l’organisation)

SI vous souhaitez récupérer une commande sur place, utilisez également ce formulaire.

En ce moment, il y a une offre « pack coup de coeur » à 55€ sur un coaching et un challenge au format livre :  » techniques d’animation coaching – le manuel » & « challenge euro : le répertoire des bonnes idées pour faire décoller son entreprise ». Ils sont uniquement envoyés à la maison (plus de stock pour le moment). Vous pouvez découvrir le pack en vidéo en cliquant ici : https://eveiletvous669837769.wordpress.com/2020/02/04/offre-pendant-tout-le-mois-de-fevrier-un-pack-coup-de-coeur/

Prochaine date pour me rencontrer en dédicace : Hai Nos Livres @ Mons (palais provincial du Hainaut) les 21 et 22 mars prochains. Cliquez ici pour voir l’événement

Sur ce même blog, vous allez trouver les offres en cours en utilisant la loupe. Vous pouvez aussi jeter un oeil à la boutique en ligne : https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=seller-platform-mcnav

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Expérimentation : Public Alzheimer et Sophro-contes pour enfants

Le but de ma démarche est de pouvoir prouver que le sophro-conte pour enfants est également adapté pour le public Alzheimer (du moins dans les premiers stades).
– Voir si ça fonctionne.
– Connaître les limites de la méthode.

Le but est vraiment une expérimentation et rien de plus.

Selon moi, l’introduction d’un Sophro-conte une fois par semaine dans une structure Alzheimer peut permettre à ce public de stimuler l’inconscient, l’imaginaire et de fournir à un moment « bulle d’air ».
Je n’ai pas l’occasion de le tester moi-même, j’aimerais donc pouvoir accéder à un journal sophrologique dans plusieurs structures.
Un journal sophrologique est un outil de travail utilisé en sophrologie, qui permet d’établir une forme de bilan.
Je fournirai bien sûr ce matériel aux structures qui souhaitent collaborer à cette expérimentation.
Je fournis également les supports de travail (les Sophro-contes déjà parus).

Je suis persuadée que l’outil sophro-conte pour enfants peut être un outils adapté au public Alzheimer et tout à fait convenir dans le cadre de séance d’accompagnement par la sophrologie.

Pour celles et ceux qui souhaiteraient partager et expérimenter l’outil sophro-conte, merci de me contacter via ce formulaire.


Je vous contacterai ensuite pour fixer un  rendez-vous sur skype avant de valider notre collaboration.

N’hésitez pas à partager cet article si vous pensez que quelqu’un pourrait être intéressé par cette recherche, cette expérimentation.
D’avance merci.

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