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Sophro – contes pour enfants

Melle Séraphine®

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INFOS CONTES

« A livre ouvert » – qu’est-ce que c’est?

Un brève séquence en direct sur Facebook pendant laquelle je vous présente mon travail.

Ce qui est super c’est que je peux voir vos commentaires en temps réel et y répondre, mais aussi et surtout : le replay! SI vous n’êtes pas disponibles à 100% au moment du live, pas de soucis (et surtout pas de stress!) puisque vous pourrez consulter le contenu selon vos disponibilités et poser des questions en dessous de la vidéo!

Par exemple ce matin, j’ai fait un live sur « Slam » le sophro-conte pour les adolescents – Une clé pour aborder le thème du harcèlement, … début assez chaotique car j’ai dû négocier avec mon chat qui adore le carnet!

slam

Lorsqu’il a eu sa dose de câlins, il a libéré l’espace et j’ai pu enregistrer ceci : https://www.facebook.com/melleseraphine/videos/1416217931841390/

A livre ouvert : « #Slam « – #sophroconte. Une clé pour aborder le thème du #harcèlement.
Mon offre suite au live : Slam + le papillon de la transformation + la longue-vue = 31.95€ sans frais de port supplémentaires!
Offre valable jusqu’au 22 janvier via ce lien:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=DUCZNQ5YT56W8
Uniquement Slam?
https://www.etsy.com/fr/listing/537595187/slam-sophro-conte-pour-adolescents-livre?ref=shop_home_active_4
Les objectifs de ce conte : permettre aux utilisateurs de comprendre le harcèlement, de savoir si on en est victime ou non, d’en parler, de dédréamatiser et d’apaiser les tensions liées au harcèlement.
C’est un sophro-conte qui peut être adapté à tout public.
Si vous êtes sophrologue, il vient en lieu et place de la visualisation dans votre protocole.

Revoir le live sur « le papillon de la transformation »? (cliquez sur le lien bleu)

« A livre ouvert » : le papillon de la #transformation – exercice de #sophrologie
Cet exercice de #visualisation créatrice permet d’accepter la transformation que demande la #connexion à son être profond, à son potentiel créatif (de créateur de sa vie), la quête spirituelle.
A chaque nouveau « plafond », chaque nouvelle étape du processus d’éveil, vous devrez vous délester de ce qui n’est plus, de ce qui entrave la diffusion de votre lumière personnelle et l’#accomplissement de votre #mission de vie : mauvaises habitudes, dépendance affective, autres dépendances, traumatismes, éducation trop rigide ou pas assez, #blessures de l’âme etc
Grâce à cet exercice, vous pourrez plus aisément accepter les « moments moins faciles » par lesquels vous devrez passer pour évoluer spirituellement parlant.
Bonne lecture
Lise Larbalestrier

Revoir le live sur « la longue-vue »? cliquez sur le lien bleu

« A livre ouvert » : La longue-vue – exercice de #sophrologie

#Objectifs de l’exercice :
Se #pardonner et s’autoriser à #recevoir
S’ancrer dans la #réalité
Aller à la #rencontre de Soi
Recevoir des #messages de votre Moi #Supérieur
Atteindre le calme et la paix intérieure
Recevoir des pistes à explorer

MelleSeraphine Eveilleuse de Potentiels tous droits réservés

 

Pour assister aux lives , devenons amis : https://www.facebook.com/melleseraphine

Pour toute question :

http://www.melleseraphine.net – Lise Larbalestrier

Mentions légales Melle Séraphine®

 

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Papillon et longue-vue

un pack à découvrir sans plus attendre! 21.98€ directement chez vous (dans les 10 jours) sans frais de port supplémentaires!

 

Bonjour à vous,

J’ai le plaisir de vous présenter les deux derniers ouvrages de la collection Eveil & Vous. Il s’agit de deux visualisations créatrices:

La longue-vue : exercice de sophrologie

Quelques #Objectifs de l’exercice :
Se #pardonner et s’autoriser à #recevoir
S’ancrer dans la #réalité
Aller à la #rencontre de Soi
Recevoir des #messages de votre Moi #Supérieur
Atteindre le calme et la paix intérieure
Recevoir des pistes à explorer

MelleSeraphine Eveilleuse de Potentiels tous droits réservés

Le papillon de la #transformation – exercice de #sophrologie
Cet exercice de #visualisation créatrice permet d’accepter la transformation que demande la #connexion à son être profond, à son potentiel créatif (de créateur de sa vie), la quête spirituelle.
A chaque nouveau « plafond », chaque nouvelle étape du processus d’éveil, vous devrez vous délester de ce qui n’est plus, de ce qui entrave la diffusion de votre lumière personnelle et l’#accomplissement de votre #mission de vie : mauvaises habitudes, dépendance affective, autres dépendances, traumatismes, éducation trop rigide ou pas assez, #blessures de l’âme etc
Grâce à cet exercice, vous pourrez plus aisément accepter les « moments moins faciles » par lesquels vous devrez passer pour évoluer spirituellement parlant.

En cliquant sur les liens bleus, vous serez dirigés vers les pages respectives de présentation de ces deux livres. Ce sont des terpnos logos donc la partie visualisation de la séance de sophrologie. Il n’y a pas la partie de dynamique et la sophronisation est de base pour que « tout un chacun qui n’est pas sophrologue » puisse utiliser le livre lors d’une séance de relaxation ou de méditation guidée. Il y a une désophronisation dans chaque cahier.

Qu’est-ce que ça veut dire  en gros?

Ça signifie que si vous êtes sophrologue et que vous connaissez les protocoles d’une séance, vous pouvez intégrer l’exercice au moment de la visualisation. Vous verrez que le livre peut être utilisé tel quel ou qu’il peut être modulé en fonction du patient, des exercices de dynamique que vous comptez ajouter etc.

Si vous n’êtes pas sophrologue, vous pouvez simplement lire le livre à l’assemblée pour qu’elle bénéficie de ces bienfaits, ce sera alors plutôt en mode relaxation, méditation guidée ou une histoire à écouter pour ensuite débriefer.

Voici les « lives » (présentations à livre ouvert) réalisés aujourd’hui: il vous suffit de cliquer sur le lien de votre choix et vous serez redirigés sur Facebook (les vidéos arrivent bientôt sur ma chaine Viméo)

 

et l’offre de lancement valable jusqu’au 20 janvier 2018 inclus

Offre de lancement du livre (valable jusqu’au 20.01.2018) – le papillon de la transformation + la longue vue chez vous sans frais de port supplémentaire (partout dans le monde) pour 21.98€ (soit le prix des deux livres)

Pour valider votre commande, veuillez utiliser ce lien : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=8VAAPRDZ2MAMJ

Si vous avez des questions, ne pas hésiter à me contacter via ce formulaire

Si vous avez acheter le livre et que vous souhaitez rédiger un bref témoignage, je le publierai sur ce blog.

Au plaisir de vous lire

et encore merci de votre confiance

Lise Larbalestrier – Melle Séraphine® – tous droits réservés

Le papillon de la transformation – exercice de sophrologie

Informations sur le cahier:

« Le papillon de la transformation » à ne pas confondre avec « visualisations créatrices volume 1 » (qui comprend également cet exercice et 4 autres – à découvrir ici).

Objectifs de l’exercice

  • Favoriser la confiance en soi et l’estime de soi
  • La transformation
  • L’évolution personnelle
  • Renaissance et métamorphose
  • Contempler la beauté qui est en nous
  • Nettoyer les schémas et les cycles toxiques
  • Apaiser son esprit avec bienveillance
  • Emergence des potentialités spirituelles
  • Exprimer sa vérité

 

A qui s’adresse cet exercice?

Aux adultes qui se sentent l’envie de développer leur pouvoir créateur et l’éventail de leurs capacités, se reconnecter à la magie de la vie, réconcilier les polarités féminine et masculine en eux, d’accepter la transformation de l’être et bien sûr, de travailler sur leur spiritualité. En plus de cheminer vers eux-mêmes, ils nettoieront les mémoires du passé et se libéreront des cycles et des relations toxiques, … de ce qui n’a plus de raison d’être.

Pour aller plus loin: il peut également être utilisé lorsqu’on prend une décision qui va radicalement changer notre vie (comme changer de pays, renoncer à un travail alimentaire et se jeter dans l’entrepreneuriat à bras ouverts, … avoir un enfant?). Il pourra être utilisé en accompagnement pour les sportifs (qui se fixent des objectifs et qui ont comme objectif de les dépasser). Il peut très bien s’utiliser sur un public plus jeune mais je n’irais pas en dessous de 15-16ans.

Note de l’auteure:

Cet exercice de visualisation créatrice permet d’accepter la transformation que demande la connexion à son être profond, à son potentiel créatif (de créateur de sa vie), la quête spirituelle.

A chaque nouveau « plafond », chaque nouvelle étape du processus d’éveil, vous devrez vous délester de ce qui n’est plus, de ce qui entrave la diffusion de votre lumière personnelle et l’accomplissement de votre mission de vie : mauvaises habitudes, dépendance affective, autres dépendances, traumatismes, éducation trop rigide ou pas assez, blessures de l’âme etc

Grâce à cet exercice, vous pourrez plus aisément accepter les « moments moins faciles » par lesquels vous devrez passer pour évoluer spirituellement parlant.

Offre de lancement du livre (valable jusqu’au 20.01.2018) – le papillon de la transformation + la longue vue chez vous sans frais de port supplémentaire (partout dans le monde) pour 21.98€ (soit le prix des deux livres)

Pour valider votre commande, veuillez utiliser ce lien : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=8VAAPRDZ2MAMJ

Au niveau de l’utilisation:

Ce sont des terpnos logos donc la partie visualisation de la séance de sophrologie. Il n’y a pas la partie de dynamique et la sophronisation est de base pour que « tout un chacun qui n’est pas sophrologue » puisse utiliser le livre lors d’une séance de relaxation ou de méditation guidée. Il y a une désophronisation dans chaque cahier.

Qu’est-ce que ça veut dire  en gros?

Ça signifie que si vous êtes sophrologue et que vous connaissez les protocoles d’une séance, vous pouvez intégrer l’exercice au moment de la visualisation. Vous verrez que le livre peut être utilisé tel quel ou qu’il peut être modulé en fonction du patient, des exercices de dynamique que vous comptez ajouter etc.

Si vous n’êtes pas sophrologue, vous pouvez simplement lire le livre à l’assemblée pour qu’elle bénéficie de ces bienfaits, ce sera alors plutôt en mode relaxation, méditation guidée ou une histoire à écouter pour ensuite débriefer.

Pour toute question :

 

Je viendrai joindre le lien du livre Facebook « A livre ouvert » ici :

 

Melle Séraphine – Lise Larbalestrier – tous droits réservés

En dehors de ce blog, …

il existe une page Facebook sur laquelle je publie du contenu à propos des sophro-contes et des exercices de sophrologie pour enfantstémoignage 4 (2)

Voici le lien pour y accéder: https://www.facebook.com/sophrocontes/

N’oubliez pas de visiter l’onglet OFFRES  (dans la colonne de gauche sur la page) pour bénéficier des offres que je lance uniquement sur Facebook

Pour me contacter:

Au plaisir de vous lire!

 

 

Elle a de grands projets autour de mes sophro-contes

téléchargement 2 (2)témoignage 3 (2)

Si comme Isabelle, vous avez de grands projets ou si vous utilisez mes contes de manière créative, n’hésitez pas à me contacter pour échanger autour de vos expérimentations, … et pourquoi ne pas écrire un billet pour ce blog afin de partager votre expérience?

Merci de votre confiance!

Au plaisir de vous lire

Lise Larbalestrier – MelleSéraphine®

 

Pour me contacter:

Elle l’a utilisé et elle a aimé

témoignage sophro (2)

Merci à toi 🙂

Si comme Mellie vous souhaitez vous procurer le carnet de travail: 10 sophro-contes pour enfants : https://www.etsy.com/fr/listing/523786470/carnet-de-travail-10-sophro-contes-pour?ref=shop_home_feat_3

Si vous souhaitez découvrir l’univers des sophro-contes, cliquez ici

Si vous êtes à la recherche de terpnos-logos ou de visualisations créatrices, cliquez ici

Si vous souhaitez mon intervention en tant que sophrologue ou auteure de sophrocontes (en Belgique uniquement), veuillez utiliser ce formulaire de contact

 

Au plaisir de vous rencontrer 🙂

Lise

http://www.melleseraphine.net

Un carnet de visualisations pour tous

Bonsoir 🙂

Il est vrai que la majorité de mes ouvrages sont destinés aux enfants de 6 à 12/13 ans. Seuls « Slam », « Vénère » et « Aller à la rencontre de votre animal totem » peuvent être utilisés par un public plus âgé (12 ans et plus)

Je planche actuellement sur deux autres publics : les maternelles (2 à 5 ans) et les adolescents/jeunes adultes. Je vous donnerai le suivi des créations réalisées pour ces deux publics sur ce même blog.

Récemment, j’ai orienté mon travail sur les terpnos-logos, … les quoi? Effectivement! Tout le monde ne peut pas connaitre ce terme. Un terpnos-logos est un texte de support créé pour la partie visualisation créatrice de la séance de sophrologie.

 

Une séance de sophrologie

Pour faire court, une séance type se compose de plusieurs volets : accueil, connexion au corps et au souffle, exercices de dynamique, sophronisation (au choix), visualisation créatrice ou sophro-conte, désophronisation et échange pour clôturer la séance.

 

Le nouveau livre

 

 

Voici donc le premier volume de « visualisations créatrices » dans lequel vous allez pouvoir trouver cinq visualisations:

Le ou les public(s) (enfants, adolescents et/ou adultes) sont clairement mentionnés en fonction des objectifs proposés.

En cliquant sur les liens bleus en haut de page, vous serez redirigés vers les pages de présentation de chaque exercice puisqu’ils sont également vendus séparément.

 

Introduction

« Etant consciente que chaque individu possède, en lui, tout ce qui lui est nécessaire pour s’aider lui-même, ce carnet constitue un point de départ, une suggestion, une porte ouverte sur le monde de l’inconscient.

Faire appel à la sophrologie, c’est croire en la puissance infinie de celle-ci. Alors pourquoi devrions-nous attendre d’avoir atteint l’âge adulte pour revivre et résoudre des situations de notre passé, de notre enfance, voire de notre naissance ?

Si vous avez acheté ce livre, c’est que le moment est venu de vous investir dans votre mission de vie, soit en l’utilisant sur vous, soit en l’intégrant à votre travail de relation d’aide à l’autre.

Votre choix s’est porté sur cet ouvrage car il reprend certainement une ou plusieurs expériences que vous devrez vivre pour avancer sur le chemin qui est le vôtre.

En faisant remonter à la surface certains faits, événements ou situations problématiques, l’exercice peut également être utilisé pour solutionner les problèmes rencontrés au quotidien, pour faire un choix existentiel ou dépasser une peur, effacer un vieux schéma ou déprogrammer des illusions. »

Mentions légales – Lise Larbalestrier – Melle Séraphine®

 

 

Pour acheter le volume 1 – le cahier de visualisations créatrices:

https://www.thebookedition.com/fr/visualisations-creatrices-vol-1-p-355504.html

Pour me contacter :

 

 

 

Mettre du soleil dans son petit coeur

« Mettre du soleil dans son petit cœur » a vu le jour en format audio pour la première fois en 2014.

mettre du soleil (2).jpg

Créé sans grands moyens dans le jardin de mes voisins, cet exercice de sophrologie est parti d’un élan : la vie. A cette époque, je vivais une situation très compliquée : sous l’emprise d’un choc émotionnel, je ne me reconnaissais plus.

Les adultes qui m’entouraient, non plus. Alors j’ai décidé de laisser parler l’enfant qui est en moi et de le laisser prendre le relais pour apporter la joie, la naïveté, la surprise, la spontanéité à nouveau dans ma vie.

Une multitude de bulles qui volent au vent mélangées à l’odeur de bonbons à la fraise. Je vous souhaite bonne lecture de ce conte, de cet hymne à la vie, de cet exercice à pratiquer au quotidien.

Pour acheter le livre : https://www.etsy.com/fr/listing/546525717/mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur?ref=shop_home_feat_1

 

Comment l’utiliser?

Cet exercice s’apparente à un exercice de sophrologie ludique: il contient plusieurs petits mouvements du corps surtout à la fin de la lecture. Idéal pour les enfants qui ‘ne tiennent pas en place’ très longtemps

Ce qu’ils en disent :

Rocky Canelle

« Merci beaucoup  MelleSéraphine. Mes filles m’ont dit : oh maman c’est trop bien. Je veux en faire tous les soirs. »

Objectifs de l’exercice 

  • Se connecter au cœur
  • S’apaiser
  • Retrouver le sourire
  • Instaurer un rituel bien-être au quotidien
  • Se connecter à la joie
  • Modifier l’état d’esprit dans lequel on se trouve surtout s’il est négatif

A qui s’adresse cet exercice?

Si vous trouvez que votre enfant est morose, manque de motivation ou de créativité, parait pâle ou éteint, qu’il rencontre des difficultés à « être un enfant » (s’amuser, rire, se divertir, faire des bêtises, découvrir, essayer, plaisanter, aller vers les autres, jouer tout simplement).

Vous pouvez également l’utiliser après un examen, un rendez-vous chez le médecin ou encore s’il y a eu une perturbation dans ses habitudes (passer de chez papa à chez maman).

Idéal pour les enfants qui semblent avoir beaucoup à porter sur leurs petites épaules, … qui endossent des rôles qui ne sont pas les leurs ou encore qui se dépassent constamment … oubliant ainsi leur ‘enfance’.

Où acheter le livre?

Sur Melle Séraphine E-Shop via ce lien

https://www.etsy.com/fr/listing/546525717/mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur?ref=shop_home_feat_1

Si vous souhaitez plusieurs livres, je vous invite à me contacter via ce formulaire car la boutique charge les frais de port par défaut

 

 

D’autres exercices de sophrologie pour enfants:

* Mettre du soleil dans son petit cœur (6ans et plus – ados et adultes + publics atypiques)

* Exercice de sophrologie pour les enfants malades (tous)

* La graine de confiance en soi (tous)

*Un coeur grand comme ça (tous)

 

pour les plus grands :

*Aller à la rencontre de son animal totem (18ans et plus)

*La longue vue (12ans et plus)

Mentions légales – Melle Séraphine®

La longue-vue

Bonjour 🙂

Je suis ravie de vous présenter le dernier né de la collection Eveil & vous:

LA LONGUE VUE – exercice de sophrologie

la longue vue (2).png

Tous droits réservés @MelleSéraphine

Objectifs de l’exercice

  • S’ancrer dans la réalité
  • Aller à la rencontre de Soi
  • Recevoir des messages de votre Moi Supérieur
  • Atteindre le calme et la paix intérieure
  • Recevoir des pistes à explorer
  • Se pardonner et s’autoriser à recevoir
  • Regarder objectivement le présent
  • Nettoyer les nœuds dans le corps
  • Apaiser son esprit avec bienveillance
  • Se relier à ce que l’on est, qui on est
  • Exprimer sa vérité

A qui s’adresse cet exercice?

Aux adultes comme aux enfants qui désirent nettoyer les nœuds physiques et psycho émotionnels dûs aux peurs accumulées dans l’organisme, pour accéder à plus de cohérence avec qui nous sommes vraiment, à plus de sérénité, à plus de sécurité. Grâce à cet exercice, vous allez pouvoir faire la paix avec votre présent, libérer vos peurs et avancer en suivant les informations reçues (qui seront propres à chacun de nous) à la rencontre du soi.

Comment l’utiliser?

Il s’agit d’un exercice complet (qui peut être considéré comme une séance de sophrologie: sophronisation de base + visualisation créatrice) auquel vous pouvez ajouter vos exercices de dynamique en première partie. Ceci n’est pas considéré comme un sophro-conte.

En dehors des séances protocolaires de sophrologie, il peut être utilisé comme visualisation créatrice ou exercice de relaxation, pour vous-même ou pour un tiers (comme par exemple pour votre enfant)

Vous pouvez le retrouver dans « le cahier de visualisations créatrices – vol 1 » dans quelques jours. Il apparaîtra en vente dans Melle Séraphine E-Shop :https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=seller-platform-mcnav

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OFFRE DECOUVERTE – 21.98€ SANS FRAIS DE PORT – pour les deux livres!

Consultez l’offre du moment : jusqu’au 20 janvier

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Au niveau de l’utilisation:

Ce sont des terpnos logos donc la partie visualisation de la séance de sophrologie. Il n’y a pas la partie de dynamique et la sophronisation est de base pour que « tout un chacun qui n’est pas sophrologue » puisse utiliser le livre lors d’une séance de relaxation ou de méditation guidée. Il y a une désophronisation dans chaque cahier.

Qu’est-ce que ça veut dire  en gros?

Ça signifie que si vous êtes sophrologue et que vous connaissez les protocoles d’une séance, vous pouvez intégrer l’exercice au moment de la visualisation. Vous verrez que le livre peut être utilisé tel quel ou qu’il peut être modulé en fonction du patient, des exercices de dynamique que vous comptez ajouter etc.

Si vous n’êtes pas sophrologue, vous pouvez simplement lire le livre à l’assemblée pour qu’elle bénéficie de ces bienfaits, ce sera alors plutôt en mode relaxation, méditation guidée ou une histoire à écouter pour ensuite débriefer.

SI vous avez des questions,n’hésitez pas à me contacter

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