Bonsoir 🙂
Ce week-end à Mon’s livre, vous avez été plusieurs à vous intéresser à « la graine de confiance en soi » exercice de sophrologie.
Je vous offre deux utilisations super sympas:
Vous invitez les participants à tenir le galet dans leur main pendant la séance et ensuite à noter le mot qui a été mis en évidence pendant l’exercice.
Discret, il le glissera dans sa poche
La deuxième version est un peu plus salissante partie de l’exercice: Planter une graine
Il vous faudra donc
Même mode opératoire: Tenir une graine ou plusieurs graines dans la main pendant la lecture de l’exercice.
Si vous faites l’exercice dans une classe, les élèves pour en contempler le développement de la graine dans le temps et repartir avec semer à la maison pour la planter au jardin s’ils en ont un.
Si vous avez fait d’autres utilisations de ce même exercice, n’hésitez pas à partager vos infos par email à melleseraphine@gmail.com.
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