« A livre ouvert »: rencontrez votre animal totem – Melle Séraphine
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#sophrologie
Cliquez sur le lien pour avoir accès à la vidéo de présentation :
Veuillez noter que cette visualisation se trouve dans le cahier « visualisations créatrices – vol 1) que vous pouvez commander directement ici : https://www.thebookedition.com/fr/visualisations-creatrices-vol-1-p-355504.html
« La victoire ne va pas à celui qui part le premier, mais à celui qui conclut.»
Alfonso Caycedo
Pendant une émission de La Pause Zen®, 5 à 10 minutes pour soi sur le thème de l’animal totem, il m’a été suggéré par la Source de créer un exercice de sophrologie visant à découvrir son animal totem.
En effet, la sophrologie permet d’atteindre un état proche de la transe, qui s’appelle sophroliminal, c’est-à-dire entre veille et sommeil. Vous n’êtes ni éveillé, ni endormi mais n’ayez crainte, nous sommes loin des spectacles de cirque qui vous endorment en trois claquements de doigts.
Cet état vous permet d’accéder à une zone intérieure dans laquelle rien n’existe : ni la peur, ni le manque, ni les troubles, rien ! Juste « être » prend tout son sens, tout en gardant pleinement le pouvoir sur votre corps.
Cet exercice de visualisation créatrice vous aidera à entrer en contact avec votre animal totem (ou plusieurs) tout en douceur. Aucun prérequis n’est nécessaire.
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Concernant le livre:

Il peut être adapté à tous les publics en fonction du degré d’ouverture spirituelle de chacun. J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’). Il est donc normal de ne pas ressentir d’effets lors d’une première lecture (ou d’une lecture unique) puisque son objectif est autre et s’ancre par la pratique.

Objectifs du conte

  • Se connecter au cœur
  • Rencontrer votre anima totem
  • Recevoir des messages de votre animal totem
  • Instaurer un rituel qui relie au coeur
  • Recevoir des pistes à explorer
  • Dire merci et être dans la gratitude
  • Ecouter les guidances au cœur de la vie
  • Etre attentif aux signes du quotidien

 

A qui s’adresse cet exercice?

Aux adultes comme aux enfants qui désirent entrer en contact avec leurs guides intérieurs. En vous connectant à l’animal totem (ou plusieurs), vous pourrez recevoir des informations nécessaires à votre épanouissement personnel et si vous avez entamé de démarches de développement personnel ou un enseignement Reiki Ma Heo, cet exercice vous sera plus qu’utile pour cheminer.

Si vous débutez la lecture, allez jusqu’au bout.


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