« Sophrologie pour enfants malades » a vu le jour en format audio pour la première fois en 2014. Créé à la va-vite dans le jardin de mes voisins,  cet exercice de sophrologie est parti d’un élan :aider les plus petits que soi avec ce qu’on possède en soi.

A cette époque, je vivais une situation très compliquée : sous l’emprise d’un choc émotionnel, je ne me reconnaissais plus. Les adultes qui m’entouraient, non plus. Je devais me rendre dans des hôpitaux, rencontrer des spécialistes, expliquer mille et une fois mon histoire,… Je ne me sentais pas à l’aise et je n’allais pas bien.

A la même époque, le fils d’une amie que l’on surnommera « Trois pommes » devait subir une intervention assez lourde pour un enfant de son âge. Et le post op (comme on dit dans le jargon médical) s’annonçait douloureux et long.

C’est pourquoi, plutôt que de m’apitoyer sur mon propre sort, j’ai décidé dans ce jardin, de réaliser ce que je savais faire le mieux : une séance guidée de sophrologie pour ce « Trois pommes » et pour tous les autres qui en auraient besoin un jour ou l’autre.

L’enregistrement reste disponible gratuitement à l’écoute sur ma chaîne « Sound cloud » via ce lien : https://soundcloud.com/veiletvous-melleseraphine-net/relaxation-pour-enfants-malades

La qualité sonore est vraiment médiocre, l’utilisation d’écouteurs est d’ailleurs requise mais après en avoir discuté avec plusieurs mamans utilisatrices, je n’ai pas eu l’envie d’y toucher ni d’enregistrer la piste à nouveau, dans le but de conserver l’authenticité et la simplicité du moment.

Si vous n’arrivez pas à trouver la piste, adressez-moi un email via mademoiselleseraphine@live.be en mentionnant votre demande. J’y répondrai volontiers.

Lise Larbalestrier

sophrologie pour enfants malades

Objectifs du conte

  • Libérer les peurs liées à la maladie
  • Accepter plus facilement son traitement
  • Se retrouver au cœur de soi, là où la maladie n’existe pas
  • S’apaiser
  • Retrouver le sourire
  • Instaurer un rituel bien-être au quotidien
  • Se connecter à la joie
  • Modifier l’état d’esprit dans lequel on se trouve surtout s’il est négatif

 

A qui s’adresse cet exercice?

Même s’il porte le titre « pour enfants malades », cet exercice s’adresse aussi bien aux enfants qui subissent des examens lourds, des hospitalisations régulières, qui souffrent d’une maladie rare, … qu’aux enfants qui doivent rester à la maison lors d’une quarantaine.

Il est à pratiquer chaque fois que l’enfant le demandera, soit via cette lecture, soit via l’enregistrement disponible en écoute libre

 

Pour se procurer le livre :

Lulu.com : http://www.lulu.com/shop/melle-s%C3%A9raphine/sophrologie-pour-enfants-malades/paperback/product-22566079.html

TheBookEdition : http://www.thebookedition.com/sophrologie-pour-enfants-malades-melle-seraphine%EF%BF%BD%EF%BF%BD-p-137894.html

Amazon.fr : disponible dans les 8 semaines

Fiche détaillée du produit

ISBN 9781326565343
Édition  Première édition 2016
Éditeur Editions Eveil & vous
Langue Français
Pages 62
Reliure Couverture souple en dos carré collé
Impression intérieure Noir & blanc
Dimensions (centimètres)  14,81 (largeur) x 20,98 (hauteur)

 

Dans la même collection :

– Exercices de sophrologie

  • Mettre du soleil dans son petit cœur
  • Exercice de sophrologie pour les enfants malades
  • La graine de confiance en soi

– Sophro-contes pour enfants

  • LUI
  • Maître magicien
  • La danse des rayons
  • L’étrange histoire de Renaud
  • Miss « pain d’épices »
  • Merlin la grenouille
  • Le pays des gens qui brillent
  • La farandole des mots
  • Les ombres de la nuit
  • L’orage 0 – l’escargot 1

– Sophro-contes pour adolescent-e-s

  • Slam
  • Vénère