Mais qu’est-ce que la Sophrologie ?

« Ce soir j’ai mon cours de sophro ! » vous dit une amie, « Faites de la sophrologie, ça peut vous aider » conseille votre médecin, « Mon fils fait de la sophrologie au lycée pour la préparation au bac » vous explique votre voisine.

 

Si vous faites l’expérience, comme je la fais parfois moi-même, d’interroger votre entourage sur la sophrologie, vous vous apercevrez que souvent les personnes ne savent pas précisément en quoi cela consiste et on vous répondra :

http://www.francedouleurs.fr/publications/la-sophrologie/

 

« Je pense que c’est une sorte de relaxation ».

 

Afin de vous éclairer sur cette méthode que je partage au quotidien avec mes patients et mes élèves je me propose aujourd’hui de vous guider sur le chemin sa découverte, de vous parler de son histoire, de ses indications.

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